アレルギー体質(花粉症）
更新日時[2008-02-03]
花粉症の状況
スギ花粉に対して過剰に反応を示し、自覚したのが小学生の低学年。冬になると鼻水が止まらず風邪をひいたような症状が見られ、微熱程度が続き下痢・嘔吐は確認できなかった。鼻水も比較的透明でサラサラしており、当時スギ花粉症と言う言葉すらない時代である。その後高校受験をひかえる頃より悪化し、耳鼻科へ通院するとパッチテストからスギ花粉症と診断される。花粉症は炎症が起こるので微熱が確認されても当然かもしれませんね。2005年からは眼の症状も確認できている。
鼻の症状
年末から自覚症状（鼻がムズムズする）が確認され、気象庁からスギ花粉の飛散情報が開始されるとピークを向かえ、クシャミ・鼻水が止まらない。連続で１０回程度クシャミをしますが、５分間で何度も出るので腹筋や喉が痛くなりますよ。鼻水は水の様に流れ止る事も無く、薬物を使わないと胃の方へ流れ込み気分が悪くなる。（涙）そして鼻詰まりから呼吸困難に。食事の時は口で呼吸するために、池の鯉状態（笑い）当然味が解らずとても辛い日々を過ごしています。
私の場合、左の鼻孔が少し狭く、必ず左から詰まる。耳鼻科診察したところ、鼻孔の下の部分（上顎）の軟骨が少し隆起？し、鼻孔を狭くしている事が確認できている。外見は解らないが、内部で直径が違うということです。お酒を飲んだりすると鼻が詰まることがありますが、必ず左から詰まるので花粉症でも同様に左から鼻が詰まります。
鼻が詰まる事の無い季節に片方のだけ塞ぎ、呼吸をすると呼吸のし易い方とし難い方の鼻が確認できますよ。左右差が大きく、呼吸困難な状況が続くなら耳鼻科受診で手術も選択肢の一つ。鼻孔を一年を通じ観察すると、アレルギー反応のある時期は、赤く腫れています。それ以外の季節は薄いピンク色か白い感じです。
耳の症状
花粉症が耳で確認できるのではなく、鼻水をすすると鼻から空気が入る。空気が体に入るため、繋がっている耳からも入ろうとします。この時、鼓膜が内側に入ろうとするので、鼻すすりは耳には良くないのです。鼻水が出ていないときは空気だけ吸い込むので問題は無いのですが、鼻水が空気の流れを邪魔するからですよ。
実はこの時期花粉症で、鼻と耳を繋げている耳官にも炎症が起こり、何度も鼻をすすっているとこの管が、陰圧から潰れます。当然春先の気圧の変化についていけず耳鳴りも確認できます。私的にはスキーに出かけるので標高１０００ｍ付近で必ず耳が痛くなる。こんな事が起こらないように耳官を通じ気圧の調整をおこなっています。耳への薬物療法は耳鼻科で相談するのが良いが、日常的に出来る範囲で言えば、ガムを噛みます。出来るだけ歯ごたえのあるガムがよい。耳官は、顎間接の近くにあるので、顎を動かすことで管の通りが良くなるそうです。そう言えばアクビをすると耳から空気が抜けますよね。スルメも良いかも。（笑い）
眼の症状
眼科は、眼がゴロゴロし異物感を覚える。悪化すると結膜炎が進行し粘膜等が剥がれ落ちる？瞳の上には剥がれ落ちたものが固まり前が見難いほどで、眼科医から献体の提出を求められ検査した事もあるが、結果は感染症とは異なり、花粉症からくる結膜炎でした。Drもこれだけ酷い状態は見た事が無かったようです。現在、耳鼻科・眼科の二つの科へ受診している。
花粉症と上手な付き合い方
このようにアレルギーは体に対して様々な炎症を起こし、日常生活にも支障をきたす病で、早めの対策が必要な疾患です。
お子さんなら、集中力が欠け学力の低下。気力が無いので通学時交通事故などの可能性も否定できません。夜更かしをせず睡眠時間を沢山取るように心がけます。
日常生活の注意点
以下の事を理解して対策します。
１）スギ花粉の性質
スギ花粉は湿気を帯びると破裂し体に入ってもアレルギー反応を示さなくなる。加湿器も良いと思いますが、カビの発生に注意。
２）体に付着させない。
衣類なども柔軟剤を使い静電気の発生を抑え、花粉が体に付かないように注意。セーターやフリースなどは花粉が付着しやすいので、控えた方が宜しいかと。
３）家の中に持ち込まない。
帰宅後コートなども浴室で花粉を払うようにします。直ぐに洗える服なら洗濯機に入れて蓋をします。頭髪に付着すると持ち込むので、帽子も良いと思います。
４）掃除など衛生面で。
掃除機も花粉対策機能のあるものを使います。絨毯・カーペットなど使用も最小限にし、可能な限りフローリングなどにしておきます。床を直接固く絞った雑巾で拭き上げる方が、花粉の飛散は少ない。
この時期布団を外に乾す事は花粉症患者から見れば相当辛い行為。布団乾燥機の使用が望ましいと思いますよ。同居している方の理解も必要です。毛布なども２月の中旬までに一度洗濯をしておくと良いと思います。
５）車の中で。
車通勤なら、乗車直後の水分を確保するために「お絞り」など入れておくと良いかも知れません。この時内気循環に。車での移動時間が長いと、花粉症の症状は和らぎますから小さな地球かも。（笑い）
車にはエアコンフィルターが装着されている車種もあるので、定期的な交換も必要。今回自分で交換してみましたが、比較的簡単な部類でした。お店に頼むと工賃込みで￥5000〜。難易度は、デスクトップパソコンのDVDドライブの交換が出来れば十分出来ます。日産ティーダ エアコンフィルター交換はここをクリック。←今見ている「ふん転菓子.net」内のページにジャンプします。
花粉症の手術
手術といっても、両方鼻孔奥までレーザー？で焼く事で過敏な反応を軽減するとい処置。
花粉症（アレルギー反応）が確認されない時期を選び処置をする事が前提となる。鼻孔が腫れている時処置を行う事は出来ないとの事であった。手術は片方づつ行うが、片方の鼻孔に麻酔を施しその後焼く。状況を見ながら落ち着いた頃反対鼻孔に処置を施す。麻酔が切れると激痛が走るので反対側を施す事に抵抗があるが、人間の体は左右対称になろうとするので、片方だけの処置では直ぐに戻り、効果を継続する事が困難になるとの事。
痛みに耐え、反対側も行った。この手術を行うと鼻孔は広がり深呼吸した時、入ってくる空気の量が多くなり普段の呼吸もとても楽に。更に風邪をひいても鼻づまりが軽減し、とても快適。この手術は日帰りで行う事が出来ます。
個人差はあるが、鼻の中下の骨の一部を削る事で鼻孔の大きさを少し広げる事も出来るようです。（こちらは日帰り程度ので手術だそうですが、出血が多い時のために一週間程度の入院が必要）焼いた経験のある私は、こちらの方が良かったと思う。
鼻孔を焼く事で、スギ花粉に対しての反応は軽減する事は出来ましたが、今度はヒノキの花粉に対して僅かですが反応する頻度が多くなっています。手術する事での副産物？はお酒を飲んだとき鼻が詰まらなくなったことかな。（笑い）
しかし、一度施せば永遠にこの状態が維持される事は人それぞれのようで、焼く事で表面が削れるが約10年で元に戻るそうです。この手術は、当時健康保険が適応されていたので、担当医と相談するのも良いと思います。
食事や自然食品での改善
様々な対策商品があり、甜茶・トマト・紫蘇（シソ）などが代表。
甜茶は飴などに姿を変えて発売されていますが、トマトに関しては使った事が無いので今後使って行きたいと思います。
トマトで改善方法は、2007-11-15 カゴメ株式会社総合研究所（栃木県那須塩原市）が、国際医療福祉大学（樋渡正夫教授）との共同研究で、花粉症の症状を有するヒトがトマトジュースやトマトに由来するカロテノイド（主にリコピン）を継続的に 摂取することで、花粉症の自覚症状に関するスコアが改善することを確認しました。なお、本研究内容は第５７回日本アレルギー学会秋季学術大会（１１月１日 〜３日、パシフィコ横浜）において発表致しました（発表題名「リコピンに富むトマト加工品の摂取が花粉症に及ぼす影響」）。
↑上記はカゴメ株式会社が発表した内容を引用しています。
日常的にトマトジュースを摂取する事で改善できるなら比較的楽。しかしトマトジュースは好き嫌いがハッキリするので好まない方も居るかもしれませんが、私は好きなので問題は有りません。しかし気になるのが含まれる塩分。毎朝と夕食時コップ一杯飲む程度なら問題は無いですね。飽きるので他の野菜ジュースを時々呑むなどすれば、嫌になる事もないでしょう。
薬物療法
薬物を使うと緩和するが「口渇・眠気」が強く出る。この時期は殆ど日常の記憶が曖昧に。耳鼻科で処方される投薬も同様に眠くなるが、口渇は比較的少なく感じます。しかし私に合う薬物は少なく、効果が見られないものが多いばかりか最近では、アレルギー反応を抑える投薬でアレルギーの症状が確認できる薬物も存在するようになってきた。（涙）
病院で処方された薬物と、薬局で購入できる一般的な花粉症の薬でも同様な状態が確認できている。その反応は、左手の人差し指と、右足の親指が腫れ上がると言うものである。服薬後１時間程度で、特定部位が熱く腫れ上がり、数日後にはその部位の表皮が剥けるという状態で、日焼けした時よりも厚く剥ける。当然それに気が付かず服薬を続けると更に進行し表皮の再生が追いつかなく僅かだが出血も確認できるほどまでに。最近はこの事を理解してから１錠服薬し、様子観察の後本格的に服薬するようにしているので、それほど問題になる事は無くなって来ているが、薬物両方の選択肢に一つに問題が生じたのは事実である。
どれ位眠くなるの？と言えば、前夜普通に就床し起床時（７時）に服薬。10時には眠くなります。昼食後は物凄い睡魔に襲われるので軽い昼食。その後も常に睡魔が襲ってきますが、ここで昼寝（15時まで）しても夕食後の服薬を19時にすれば、22時には眠くなります。睡眠導入剤と同じ位のレベルかもしれません。身近な人で服薬している人がいましたら、少しでもよいので理解してあげてください。
内服薬
現在アレルギー反応が出ないのは佐藤製薬服薬して感じた事は、「口渇」は市販されている薬物の中では少なく感じます。眠気については他の薬物と同様にあるので乗り物の運転には要注意。
この薬は白い錠剤で比較的大きく、呑みなれないと違和感を感じますが、効果もありますし、前記した薬物アレルギーの症状が出ない唯一の薬物なので、我慢するしかない。
市販薬の種類も多いので、自分なりに合う薬を見つけ見るのも重要な事と思います。
野球の星野仙一さんが起用されている薬品です。これが使えなくなると最悪な事になりそうです。
反応が出た薬物に対しては、受診する医療機関のDrへ必ず伝えるようにする事で上手に付き合うことが出来ますから、必ずメモを取るようにしてください。緊急時にも伝える事が出来るようにしておくことが大切ですよ。今では薬局で処方された投薬の「お薬手帳」などがあるので活用していくのも良いと思います。
点鼻薬
鼻が詰まるととても苦しく、頭も殆ど活動していない状態になりますから、思考能力の低下や集中力の低下が目立ちます。
幾つか使いましたが、今の自分には第一三協ヘルスケアから発売されている「AGノーズ」（今回クールを使う）。こちらは主に鼻詰まりの改善に使用しています。点鼻薬を長期間、更には使用頻度が多くなると、鼻の中の粘膜が肥大し、反対に鼻詰まりになりますから、使う頻度は購入した薬の使用方法をよく読んで守ってください。市販薬を使い数年間経過し、それでも改善されない・最近鼻詰まりが酷くなったと思ったら、面倒でも早めの受診が良い。
この「AGノーズ」でこのような症状になった事はありませんが、個人差もあるので要注意。
以前病院で処方された、鼻詰まりの改善薬を使用していたところ、効果が無くなり使う頻度が増え狭心症が確認されました。恐らく血管の収縮などに作用するので、心臓にも負担が来ていたようです。花粉症で鼻が詰まり苦しく、改善するための薬物で更に心臓に負担を掛けていたとは。その後耳鼻科のDrに相談したところ、その様な事が起こる可能性の低い薬物に処方変更しました。しかし、スギ・ヒノキの花粉症が終わる頃カビで反応するので、一寸使いたい時はこのAGノーズが一番かな。
ここまで私が使った薬物の感想を書きましたが、使われた人全員が良い方向に向かうか解りません。専門医や薬剤師に相談してから使用してください。
薬物を使わずアレルシャット
アレルシャットは服薬の問題点を回避するために、物理的に花粉を避ける方法を選択する一つ。マスクなどがその候補になる。これは、鼻孔にクリームを塗る事で、吸い込まれる花粉をそのクリームがキャッチします。鼻がムズムズすると、鼻毛を切りたくなりますが、このクリームを使うなら、出来るだけ切らない方が良い。
これがとても良い感じで初期の症状が確認出来る頃から使えば、体の中に入るスギ花粉の量を少なくする事ができ、更には鼻炎薬を服薬する事が減る。経済的・身体的にも優しくとても良い。当然眠くなる事もないのでお勧め。薬物療法の一つではあるが、服薬することなく症状を軽減する事が出来るので、花粉症の薬で眠くなる方にはお勧めの品です。当然口も渇かない。
製造メーカーはフマキラーなので、花粉ホイホイと言えるかも。（笑い）
市販しているものを購入すると、価格は￥1600程。一日３回使い３０日分。その時の飛散状況で変わりますが、一日１−２回で間に合うようです。箱を開けると、綿棒付属していて、それを使って塗りこみます。個人的には指で塗っても変化は無いと思います。容量は５g程度。１グラム単位で計算すると高額。。代わりは無いかと探すと、医療用のワセリンが候補に。単価はとても安い。しかし鼻息は体温と同じで、溶け出す事に。。
他に探すと、ありました！「リップクリーム」リップクリームは、固まったものと、柔らかいものがありますが、口に入る事を考えているので安全性も高く、固まったものを指で鼻孔に塗り込めば、広がるメンソールでスッキリ！一石二鳥。（笑い）ただし、硬いので塗るのは少し大変ですし、なんと言っても広がり難いのが難点。しかし何度か塗り広げる事で使えましたよ。
上記のフマキラーアルシャットはこの辺りは流石専用商品。使っていても流れ出す事もありませんし、気になる臭いもありません。あえて言えば、若干油の臭いがしますが、流石専用のクリーム。もう少し価格を下げてもらえば、頻繁に使う事が出来るので購入する機会も増えると思いますが。
私は入浴時、掌で水を飲むように温水を貯め、その水を鼻で吸い込み鼻孔を何度か洗浄。塩を使う人もいますが私は水道水だけ。入浴後鼻孔に使います。そして翌日起床後に、鼻をかんだりして綺麗にしてから使うので、2008-03-08現在一日二回で症状は緩和されていますよ。
アレルシャットとリップクリームの両方は、鼻息で油分が揮発する。特にリップクリームは乾く時間が短いので、塗りなおす頻度は多くなります。
アレルシャットの効果
2008-03-05
気象庁の「花粉飛散情報」が多く飛散する暖かい日が続く中、アレルシャットを一日２回朝と入浴後使い、クシャミ鼻水など花粉症の症状は殆ど出ていません。仕事上屋外を２-３km程歩く事もあり、デスクワークだけではなく、効果を感じますよ。マスクも使っていませんので参考になると思います。しかし就寝後、明け方になると鼻が詰まり寝苦しい事があるのは事実。今後も継続して書き込んで行きたいと思います。
2008-03-06
日中は快適に過ごす事が出来ましたが、早朝鼻が詰まり熟睡出来なかった。明日の夜からエーザイから発売されているブリーズライトも使用してみることにします。
2008-03-07
気象庁では花粉飛散情報が確認できますが、夜間睡眠時間を確保するためにもブリーズライトを使用してみたところ、鼻が詰まる事が無く熟睡できていますので、現在まで服薬はしていません。
2008-03-12
先日まで夜間ブリーズライトでしのいできたが、この日の日中茨城県の筑波山へ。物凄い花粉の量。この日の朝９時頃、ストナリニＳを一錠服薬。夜間からは、アレルシャット・ブリーズライトとマスクを使い就床し夜間服薬はしていません。明け方４時頃から鼻詰まりに。